Är sjuk. Feber, halsont, illamående plus att allt jävla snor stannar i svalget eller något. Kommer varken upp eller ner (oj, hehe äckligt det lät, och är..). Körde iallafall fullt ös medvetslös idag på idrotten i skolan. Det var basket och jag sprang och sprang och sprang. Skönt att inte tänka på något annat. Sen körde jag -400kcal på löpbandet på gymmet senare.
Skulle egentligen åkt till gymmet en sista gång idag, men jag orkar verkligen inte. Får skylla på att jag är sjuk. Dock får jag världens jobbigaste ångest över det. Fan. Aldrig kan man vara nöjd.

Jag saknar min andra halva.

.

Träningen har gått superbra idag! Känner mig verkligen peppad för att klara detta nu. Christian ska ha en fin flickvän, han ska inte skämmas för att dras med en fet och sladdrig brud. Ush. Jag ska bli smal, han ska tycka jag är sexig, vilja visa upp mig! Han kommer älska mig mer som smal.

Idrotten i skolan; hinderbana
Första gympasset (kl 14.45); 10 min jogg, mage och bröst
Andra gympasset (kl 17.40); -200kcal på rullbandet, axlar och ländrygg
Jag hann inte gå på rullbandet så länge idag för mamma skulle hem tidigt från gymmet..

Har ätit helt okej idag ändå:
1 fincrisp m. vegetarisk skinka och keso + vatten
1 morot och vitlökssås + vatten
1 fincrips m. vegetarisk skinka, banan + vatten
1/3 laxfilé m. pesto, en potatis + vatten

Lite för att vara mig.. Ganska mycket för er antar jag? Men jag följer planen bra hittils!

Sjukt stressad igår, men kunde inte missa träningen för allt i världen.
 Började med att jag försov mig vilket inte var så roligt eftersom jag skulle duscha och fixa mig för jag skulle till finaste pojkvännen på kvällen.  Hann till skolan i tid, hade mina lektioner. Nästintill sprang till gymmet för att jag skulle hinna träna lite iallafall. Jag körde -400kcal på löpbandet, hoppade in och ur dushen på två röda. Sprang ner för att möta pappa som skulle skjutsa hem mig. Sminka, packa, platta etc. Åka in till staden för att överraska min bästavän som fyller 18 idag, hon blev så himla glad, hon började gråta. Fina fina Linnéa ♥ Efter det så åkte jag hem till efterlängtade Christian.

Dagen gick bra matmässigt. Ingen frukost, två morötter till lunch och 1 pizzaslice på överraskningsfesten (eeuw). Jag hann med och träna en liten stund också, vilket var tur! Hoppas jag gick +-0, eller minus igår iallafall. Har inte riktigt koll på mycket kalorier det var i den pizzaslicen..

4 bullar
250ml glass
3 clementiner
4 ostmackor
16 morötter
2 portioner makaroner med pesto
8dl smoothies (hallon, blåbär, youghurt, apelsinjucie)
5dl fet vaniljyoghurt, med massa o'boypulver på.

Börjarde gårdagen med inget annat än vatten och silicatabletter, hann inte äta för jag "försov mig". Åt inget i skolan, jag "hann" inte då heller. Men när jag hade varit hemma ett tag tänkte jag ta en bulle. Det gick, som ni kan se, åt helvete. Allt detta på drygt två timmar. Jag trodde jag skulle spricka. jag säger ju att om jag ta en tugga är allt förstört. Det går inte att stoppa mig..

.
Joggade 10 min idag igen! Jag klarar det, det är sjukt. Jag suger ju egentligen på att jogga, men jag klara tio min nu! Sen körde jag även ett stenhårt axel och rygg pass. (Hoppas jag kan låta mig själv glädjas av detta en lite stund iallafall, innan hjärnan kickar in)


Edit: det dröjde inte länge (hann knappt publicera inlägget) till jag kom på att jag ätit miljoner ggr mer än vad jag har förbränt idag. Jag är ett äckel. Ett tjockt äckel som är lat och bara dallarar, som pustar när den går för det är jobbigt. Äckel.

Körde all in på träningen idag också! Joggade i tio min, och ja jag vet att det är sjukt lite, men det är en merit för mig. Jag joggar aldrig + plus rökning = dålig kondis. Sen körde jag styrka, triceps och mage det gick också bra. Hoppas på träningsvärk imorgon, då vet man att man kämpat!

Körde all in med maten också. så. jävla. äckligt.
Varför äter jag?!

Benen ♥

400kcal bortbrända på löpbandet och ytterligare några till från styrkan (ben och biceps). Har inte ätit speciellt mycket idag, för att vara mig, (hallelujah! ), antar att det var därför jag var tvungen att gå iväg till toaletten efter konditionen för att spy. Det kändes så jävla bra! Äntligen har jag kört slut min kropp så den inte klarade av mer, det var så länge sedan jag tog ut mig såhär mycket när jag tränade.
Det är lite lustigt, jag kan spy när jag har tränat stenhårt och när jag har druckit alkohol, men inte annars. Varför?
Har tänk på en annan sak också. När jag powerwalkar/joggar svullnar mina fingrar upp. Varför? Lite smålustigt, men känner fler som varit med om samma sak.

I torsdag körde jag triceps och mage på gymmet, i fredags brände jag 400kcal på löpbandet. Det känns bra att få skriva in det i min träningskalender, det ska bli roligt att kolla tillbaka i sommar, och se hur mycket/lite jag har tränat. Dock har jag tränat sjukt lite denhär månaden, jag måste träna mer. Jag måste träna mer om jag ska bli smal. Jag vill inte vara dallrig, fet och äcklig längre.



 .

Brännt lite kalorier idag, först ett skivstångspass med klassen och sedan 400kcal på löpbandet. Dock har jag ätit som ett svin såklart, så det spelar ju ingen roll om jag tränar, får inte ut något av det. Macka, korv(soja)stroganof, kakor, bananer, pannkakor, skorpor...

.
Gjorde havregrynsgröt i morse. Jag lagade för en portion enligt påsen, men det blev sjukt mycket! Jag åt halva eller 1/3, vet inte exakt men. Alltså har mina portioner blivit mindre, asbra, för jag åt galna portioner innan. Nu är de mindre och jag ska bli mindre.

Har tänkt på en sak föresten. Brukar ni känna att ni blir höga när ni äter? Jag känner så ibland, jag känner mig dock bara "hög" en kort stund, är det för att kroppen blir så glad av de äckliga kalorierna? Sjukt lustigt, men härligt. Härlig känsla. Kanske bara min kropp som är så lustig, haha.

.

Orkar inte snacka så mycket om julhelgen, kommer bara få ännu mer ångest. Ni är så fina, tack för ni är ni, och för att ni finns där ♥ Jag klarade inte viktmålet.. Överraskning? Nej verkligen inte med tanke på hur jag har ätit de senaste dagarna.

Men nu är det ändring! Jag är så galet pepp på att bli smal, att få vara fin, Christian kommer älska mig än mer som smal. Åh vad jag ska bli skinny! Jag bubblar av motivation just nu, måste fånga detta ögonblick, åh härligt, äntligen motivation! Fick bla. ett presentkort på en bokhandel i Kalmar, och jag vet redan vad jag ska köpa. En träningskalender! Hur bra? Så kommer jag kunna följa min framgång (ni också givetvis). Jag vill bara springa runt huset i all snö och skrika av glädje, vad händer? Motivationen är som sagt galen just nu! Ska äta så lite som det går och träna så mycket jag kan.

 
.
Hur snyggt?!
Har städat och skottat snö hela dagen (sen 11 iallafall..), så lite kalorier har jag nog lyckats bränna bort. Vill bli av med mitt fett, jag vill inte vara fet på sommaren, om ett halvår. Det borde ju funka att gå ner 10 kilo till somaren? Jag behöver er hjälp, har ni några tips på övningar, hur man blir av med sötsuget , ursäkter osv? Jag behöver det, annars kommer jag fortfarande vara en fet kossa nästa sommar..

.

Först och främst: förlåt  för min groteskt dåliga uppdatering, men som sagt, internet har inte funkat som det ska här hemma i de småländska skogarna.

Jag har hunnit med att lyssna på älskling när han spelat två gånger, en gång med hans band och en gång med songpeformance gruppen. Det var underbart, älskade båda gångerna, han är grym min karl! Har även hunnit med att vara med bästavänner, mysa med min fina pojkvän, gå på stan med fina kompisar och får en gratis mcflurry av mcdonalds (ush, fy Amanda!), bli galet sjukt, och viktigast av allt: få jullov!

~~~

Var hos Linnéa nyss, jag åt där. Någonslags torsk i världens godaste sås med ris (nej Amanda, du ska inte tycka om mat!), jag tog ganska mycket. Eller ja, jag smetade ut det så det skulle se mycket ut för jag ville inte äta alls egentligen. Efter jag ätit upp så frågar Linnéas mamma om jag ska ha mer, men jag tackar nej för jag blev så mätt, då kläcker hon ur sig "Äter du alltid så lite?". Jag tror inte hon förstog hur mycket den kommentaren värmde mig, för en liten stund iallafall. Den fick mig att leva i dimma ett tag och fick mig att tro att jag äter lite. Men det gör jag aldrig, mängder med mat är inte min grej. Allt eller inget.

Åh helgen gick jättebra! Inget hets, småsmå portioner, inte heller äckel fett. Men såklart nu när jag är hemma igen så proppar jag i mig en massa skit. Varför? För att väga upp för jag var så duktig i helgen, för att jag inte förtjänar det? För att jag inte förtjänar att bli smal? Jag kommer iallafall aldrig bli det i denna takten.

  .
Jag har klarat dagen bra matmässigt idag faktiskt! Inget hets eller överätande, mindre portioner än vanligt också. Att klara det gör en så jävla peppad! Jag ska bli smalare, jag ska, jag ska, jag ska. Det vägrar jag att kompromissa med.

Idag på geografi lektionen pratade vi om befolkningsökning, och att det inte finns mat till alla (om alla hade varit vegeterianer hade det varit betydligt mindre svält, nästan ingen), och att vi som bor i i-länder äter på tok för mycket mat. Kändes som om lärare pekade på mig "Det är du Amanda, du äter upp all mat. Det är du som äter för mycket och är fet, du måste dela med dig. Din feta kossa, har du inte ätit nog?". Fast jag gjorde ju givetvis inte det, men det kändes som det. Jag vill inte vara den som äter så mycket.

.
Kom precis hem från gymmet! Har tänkt på det, jag har fruktansvärda aggressionsproblem. Men när jag tränar släpper allt efteråt, jag blir lugnare. Det är mitt sätt att få ut all ilska. Jag kan bli helt galen annars, jag håller allt inom mig och exploderar för minsta lilla. Att träna är mitt sätt att ta tag i det.. Det bästa  är kibox, fan vad jag älskar det!

Lär inte komma igång med träningen på riktigt förrän jag får mitt gymkort, vilket är om ca en vecka. Det suger.

Anyway här är det lilla jag har lyckats åstakomma idag:
♦ 40 min intervall
♦ 35 min powerwalk